Trening
wsparcie
Efekt
Kim jestem?
Cześć, nazywam się Maksymilian Szarlej – Twój przyszły osobisty trener biegania online.
- Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale nie do końca wiesz od czego zacząć?
- Może już biegasz, ale chcesz upewnić się czy idziesz w dobrym kierunku?
- Planujesz swój pierwszy start w zawodach albo pracujesz nad poprawą wyniku?
- Chcesz wrócić do biegania po dłuższej przerwie, ale masz z tym trudności?
- Kuszą cie biegi w terenie lub biegi ultra, ale boisz się kontuzji?
Jeśli odpowiedź na którekolwiek z powyższych pytań to TAK, to jesteś w dobrym miejscu! Jestem otwarty na współpracę z każdą osobą, niezależnie od poziomu doświadczenia czy celów. Wszyscy są mile widziani!
O mnie
Mam 30 lat, mieszkam w Gdańsku i jestem aktywnym biegaczem od ponad 10 lat. Jestem zdobywcą Korony Maratonów Polskich i ukończyłem ponad 50 różnych biegów, zaczynając od biegów ulicznych, po biegi ultra o charakterze górskim, które są obecnie moją największą pasją.
Oprócz biegania uwielbiam wszelkie formy aktywności fizycznej, takie jak trening siłowy, boks, pływanie, czy tańczenie z żoną w salonie🕺
Chcesz dowiedzieć się wiecej?
Ostatnie wpisy
Rolowanie mięśni – Placebo i strata czasu?
Rolowanie mięśni – placebo i strata czasu? Jeszcze kilka lat temu rolowanie (ang. foam rolling) weszło szturmem na salony fitness, siłownie i do domów
Tapering, czyli jak trenować zaraz przed zawodami
Tapering – co to takiego? Przygotowujesz się do maratonu, półmaratonu albo innego ważnego startu i zastanawiasz się, jak trenować w ostatnich dniach przed zawodami?
Bieganie z pięty – czy faktycznie jest niebezpieczne?
Czy bieganie z pięty rozwali ci kolana? Jeśli kiedykolwiek interesowałeś się prawidłową techniką biegania, na pewno natknąłeś się na przekonanie, że bieganie z pięty
