Jak wygląda współpraca?
KROK 1 - WYBÓR PAKIETU I UZUPEŁNIENIE KWESTIONARIUSZA
Wybierz plan, który najlepiej odpowiada Twoim celom i zacznij działać. Już po chwili otrzymasz szczegółowy kwestionariusz, który pomoże mi poznać Ciebie – Twoje potrzeby, możliwości, preferencje i oczekiwania. Im więcej wiem, tym lepszy plan dla Ciebie przygotuję
krok 2 - rozmowa i analiza
Po przeanalizowaniu Twoich odpowiedzi skontaktuję się z Tobą osobiście. Porozmawiamy o Twoich celach, omówimy szczegóły i wyjaśnimy wszelkie wątpliwości. Chcę mieć pewność, że plan, który przygotuję, będzie skrojony dokładnie pod Ciebie
KROK 3 - OTRZYMUJESZ SWÓJ PLAN I REGULARNIE UZUPEŁNAISZ FEEDBACK
Dostajesz gotowy plan treningowy - dostosowany do Twoich celów, stylu życia czy innych treningów. Plan jest dopasowany do Twoich możliwości i zawiera jasne wskazówki dotyczące intensywności, rodzaju treningów czy regeneracji. Dodatkowo otrzymujesz też zalecenia dotyczące treningu siłowego wraz z przykładowymi ćwiczeniami oraz zalecenia dotyczące regeneracji.
Krok 4 - WSPÓŁPRACA, PROGRES I ZARZĄDZANIE OBCIĄŻENIEM
Przez cały czas naszej współpracy czuwam nad tym, aby bodźce treningowe były dokładnie takie, jakie powinny być – ani za mocne, ani za słabe. Jeśli pojawią się jakiekolwiek problemy lub dolegliwości bólowe, nie zostajesz z nimi sam/a - razem znajdziemy rozwiązanie i wrócimy na właściwy tor. A gdy przyjdą pierwsze sukcesy, świętujemy je razem i wyznaczamy kolejne cele, które poprowadzą Cię jeszcze dalej.
Zrób pierwszy krok już dziś
Sprawdź dostępne pakiety i wybierz ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Wolisz najpierw porozmawiać?
Napisz do mnie – odpowiem na każde pytanie!
