Blog

80% osób odpuszcza postanowienia w lutym. Dowiedz się, jak zacząć bieganie i wytrwać! Sylwestrowa już za nami, szampan (lub prosecco zero) wypity, a w głowie

Bieganie zimą – jak do tego podejść? Bieganie zimą to temat, który wielu biegaczy traktuje z pewną niechęcią – niska temperatura, śliskie nawierzchnie, smog, brak

Kadencja biegu – czy faktycznie jest taka ważna i kiedy nad nią pracować? Biegając na pewno spotkaliście się już z terminem kadencja biegu lub rytm

Bieganie codziennie – czy warto biegać 7 dni w tygodniu? Wyobraź sobie, że właśnie postanowiłeś/aś „wziąć się za siebie”. Kupujesz buty do biegania, wychodzisz na

Bieganie jak zacząć? Kompletny przewodnik dla początkujących Wyobraź sobie, że właśnie kupiłeś nowe buty do biegania. Są lekkie, wyglądają świetnie, a Ty czujesz w środku