Czy bieganie w zimie zwiększa ryzyko kontuzji? Zima to pora roku, która budzi wiele obaw wśród biegaczy. Czy niskie temperatury rzeczywiście zwiększają ryzyko urazów? Czy śnieg i lód to wystarczający powód, aby wybrać bieżnie mechaniczną albo nawet zawiesić treningi do wiosny? Dowiesz się poniżej! Co mówią badania o kontuzjach zimą? Badania naukowe dotyczące sezonowości kontuzji … Czytaj dalej Czy bieganie w zimie zwiększa ryzyko kontuzji?