Dieta biegacza, a węglowodany. Jak i ile ich jeść, aby poprawić wyniki? Na to pytanie postaramy się odpowiedzieć w artykule przygotowanym we współpracy z dietetykiem Mateuszem Sprenglem – https://mateusz-sprengel.pl/ Rola węglowodanów w organizmie Nie ma poważnego biegania bez węglowodanów. To dość pewne stwierdzenie, ale jakże trafne. Dieta dla biegacza, a szczególnie dieta biegacza długodystansowego powinna … Czytaj dalej Dieta biegacza, a węglowodany. Jak i ile ich jeść, by lepiej biegać?