Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej na świecie – i jedna z tych, która generuje najwięcej urazów zaraz po sportach zespołowych i kontaktowych. Kontuzje biegaczy dotyczą zarówno amatorów stawiających pierwsze kroki, jak i doświadczonych zawodników startujących w maratonach i ultra. Co za nimi stoi? Odpowiedź jest złożona – i zdecydowanie bardziej zniuansowana, niż … Czytaj dalej Kontuzje biegaczy – czynniki ryzyka i praktyczne wskazówki